Comment nettoyer son intestin naturellement ?
Auteur : Loris Vitry (coach personnel) et Cathy Maillot (ostéopathe).
Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.
Les intestins sont des organes vitaux qui favorisent la digestion des aliments, l’absorption des nutriments, ainsi que, l’élimination des déchets.
Lorsque des matières non digérées se déposent sur la paroi des intestins, cela peut être source de nombreux troubles.
Heureusement, il existe des moyens naturels permettant de nettoyer ces derniers.
Découvrez ces méthodes !
Sommaire
L’intestin, un organe central de la santé !
Tous comme le cœur, le foie ou les reins, les intestins jouent un rôle important dans l’organisme.
Tout ce que vous consommez est digéré grâce à ces derniers.
Au cours de cette digestion, ils permettent l’assimilation des vitamines et autres nutriments indispensables pour votre bien-être.
Lorsque des déchets se déposent sur la paroi des intestins, cela peut déstabiliser leur bon fonctionnement.
Ce qui peut provoquer une défaillance de ces derniers, qui ne pourront plus jouer pleinement leurs rôles.
Cela peut par la suite provoquer une perméabilité des intestins occasionnant le passage de n’importe quelle protéine dans le corps.
Il s’ensuit, une prise de poids, stress, des allergies, des troubles cutanés….
De plus, cela peut également, empiéter sur le bon fonctionnement de votre flore intestinale.
Ce qui peut ainsi, ouvrir la porte aux virus, bactéries, champignons et parasites.
Il faut alors, prendre soin des intestins et les nettoyer naturellement.
Les astuces pour nettoyer naturellement son intestin !
Ces astuces sont énumérées ci-dessous.
Les plantes, une alternative aux médicaments
Rien n’est comparable au fait de nettoyer votre intestin avec les plantes.
Ils existent en effet, des plantes qui possèdent de véritables propriétés dépuratives.
La mauve par exemple est une fleur connue pour ses vertus anti-inflammatoires et digestives.
Elle s’utilise sous forme d’infusion contre les troubles gastro-intestinaux.
C’est aussi une plante efficace pour le nettoyage des intestins.
Par ailleurs, la bardane est aussi une plante médicinale aux propriétés dépuratives très connues.
Pour faciliter l’évacuation des déchets et des selles du côlon, le thé de séné est très efficace.
De plus, les baies et l’écorce de nerprun constituent également une solution idéale.
L’irrigation du côlon
Méthode phare et très privilégiée par de nombreuses personnes, l’irrigation ou le lavement du côlon est une technique de purification.
En effet, cette méthode consiste à irriguer le gros intestin à l’aide d’un tuyau à travers le rectum.
Ainsi, l’eau passe par le canal du côlon jusqu’à l’intestin grêle.
Le but étant de nettoyer la paroi de l’intestin des fibres, du mucus, des acides toxiques et des autres déchets qui y stagnent.
Cette méthode permet aussi d’évacuer le gaz en cas de ballonnement du ventre.
Par contre, il ne faut pas trop en abuser, car les risques de déshydrater et de déstabiliser la flore intestinale sont élevés.
Une bonne alimentation
Les aliments que vous mangez ont un impact important sur le fonctionnement de vos intestins.
Pour nettoyer naturellement ces derniers, il faut manger sains.
Vous devez donc, privilégier les aliments riches en fibres.
Il s’agit entre autres, des légumineuses, des légumes et des fruits frais et secs.
Vous devez aussi privilégier l’eau !
Pour éviter un risque de constipation, il est recommandé de boire suffisamment d’eau.
Cela permet par la même occasion de nettoyer vos intestins.
Il faut également privilégier les aliments riches en Calcium, en Vitamine D et en protéines.
Par contre, vous devez éviter les viandes rouges.
Elles ne sont pas bénéfiques pour votre métabolisme.
Ainsi, vous disposez de plusieurs astuces pour nettoyer vos intestins naturellement.
❤ Lire aussi:
Comment oublier quelque chose dont on a honte ?
Comment ne plus avoir de flatulence ?
🔥 Les formations bien-être à ne pas rater :
La respiration anti-stress pour détendre son diaphragme
La méditation en pleine conscience pour calmer son mental
La transmutation pour canaliser son énergie sexuelle