La méthode Wim Hof est une technique de respiration (hyperventilation et rétention) pour être capable de résister le plus possible à des températures glaciales. Elle…
Avoir des insomnies est très fatigant pour le corps humain. En effet, cela joue sur notre humeur et sur notre vie en général. Comme vous…
On peut définir son chi/ki comme l’énergie de la vie et on le retrouve sous différents noms dans d’autres cultures comme le « qi » au Japon…
Vivre longtemps en bonne santé est l’une des priorités de chaque être humain. Pour y arriver, certaines bonnes habitudes sont à prendre. Il peut s’agir…
Le terme pranayama est issu du sanskrit « prana » et « yama ». « prana » désigne l’énergie vitale universelle ou encore le souffle et « yama » le contrôle de cette…
La sophrologie est une méthode de relaxation qui s’inspire du yoga et de l’hypnose. Cette science psychocorporelle vise à accroître les aptitudes personnelles à travers…
Est-ce possible de maigrir facilement grâce à l’auto-hypnose ? Et si oui, comment faut-il s’y prendre ? C’est à ces questions que je vais m’appliquer…
L’accouchement est cet instant magique qui met un terme à la grossesse et permet à chaque femme enceinte de devenir maman. Malheureusement parfois, il arrive…
Le stress est de plus en plus présent dans notre mode de vie où l’on passe notre temps à courir. Nous sommes constamment dans des…
La méthode TIPI est censée vous permette de mieux gérer vos différentes peurs, vos phobies ou autres problèmes de la vie quotidienne qui vous empêchent…
Afin de pourvoir faire une modification de son subconscient, il n’est pas rare que certaines personnes utilisent la méthode Coué. En effet, le subconscient peut…
La cohérence cardiaque apporte des bienfaits très importants sur notre santé. Cette pratique va vous permettre d’apprendre à gérer votre stress et vos émotions. La…